预防晕机，缓解晕机症状，我们最常用的就是晕机药了，那么，飞机上能自带晕机药吗？
https://www.nc005.com/小编认为，飞机上可以自己带晕机药的，如果您没有带，也可以求助于空姐，空姐会给您提供。
那么，怎么避免坐飞机晕机呢：
①建议在要乘坐飞机的前一天保持充分的睡眠和休息；并且在乘坐当日尽量保持轻松的心态，不要将晕机的“恐惧”强加于自己。
②在登机前如要用餐，建议以清淡饮食为主，不宜过饱。
③在登机前，可以吃些预防晕机的药物加以预防。
④在登机后，按照安全提示尽快系好安全带，并且在座位上坐好尽量将头倚靠在座位上。此时尽量不要看书、饮食或者看窗外，尽量闭目休息保持心平气和。
⑤飞机起飞逐渐平稳后，可以阅读下报刊。
⑥可以观看飞机上的视频节目。
⑦可以眺望下窗外远处的景色。
⑧如果以上都没有作用，晕机的症状比较严重的话建议求助空乘人员。
最后，https://www.nc005.com/友情提示，如果您有晕机症状的话，最好是自己准备适合自己的晕机药，因为，每一种晕机药的药效时间并不相同的。如果目的地比较远的时候要记得到时间要加服一次，防止出现危险的现象。
稍后，我们将给大家介绍乘坐飞机怎样缓解晕机症状，更多飞机出行安全小知识，请上https://www.nc005.com/。