大家好，小美来为大家解答以上问题。大米含糖量，大米含糖量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、大米的含糖量是5.8毫克。大米主要是淀粉，一种含75%左右的多糖。粥的问题不大，主要是因为用量小(一般300毫升含有15克左右的大米)，而且减肥的问题不太大。如果你有糖尿病，应该经常更换，因为现在大米的加工精度高，除了淀粉和少量的脂肪(2%)和蛋白质(7%)外，其他成分在加工过程中都会流失。
2、蛋白米含赖氨酸和苏氨酸较少，所以不是完全的蛋白质，营养价值不如蛋白质。但是午餐和晚餐吃米饭比面食更有利于人们减肥。在南方，人们普遍以大米为主食，但在北方却大不相同。
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