头发掉的严重怎么办(头发掉的严重的方法)

大家好，小美来为大家解答以上问题。头发掉的严重怎么办，头发掉的严重的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、可以补充铁和蛋白质。因为头发需要铁、蛋白质等营养物质来滋养，如果发生脱发，可以多吃一些富含铁、蛋白质的食物，如木耳、红枣、花生、菠菜、鸡蛋、鱼虾等。长期食用可止脱发；

2、碱性果蔬，由于过度疲劳或频繁食用脂肪类食物，会在体内产生酸性毒素，因此可以通过多吃葡萄、海带、橙子、柿子等强碱性食物来改善脱发。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。