当走过普通学校的走廊时，教育工作者经常听到诸如“我很慢”，“我不喜欢写论文”，“数学对我来说容易”或“我很可怕的应试者”，这表明学生在确定并口头表达可能成为学业和个人进步障碍之源的挑战领域时，已经获得了对自己的合理见解。但是，大多数教育者也意识到，这样的观察既不能完全准确，也不会导致学生利用这些见解来塑造学业努力或制定改善学习体验的战略方法，从而改变自己的命运，从而产生建设性的进步。
《情绪智力》一书的作者丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman)将自我意识描述为“监控我们内心世界的能力–我们的思想和感觉。”在他与他人合着的文章中，理查德·博亚特齐奥和安妮·麦克基写道：“这意味着拥有对自己的优势，局限性，价值观和动机的深刻理解。具有高度自我意识的人对自己诚实。他们是现实的，既不要过于自我批评，也不要过于乐观。”
自我意识可以说是最关键的学术技能，也是自我调节的基石。Al(2010)是在日常生活中平衡和管理自己的情绪。有效率的学习者可以成功地引导自己作为行动者，思想者和评估者的注意力和意图，并帮助实现自我为自己设定的学术和社会目标。
正如法国诗人亚瑟·林波(Arthur Rimbaud)精美地描述“我是别人”(Je est quelqu’un d’autre)(我是其他人)一样，自我意识需要考虑到属于彼此的观点。毫无疑问，它是自我改变的最有效工具，但如果没有其他自我的参与，即中立的观察者，反馈提供者或批评者，就无法激活它。因此，自我意识是一个动态且不断发展的实体，被认为是通过与他人的互动来构建的(Rochat，P。2004)。儿童中出现的自我意识的特征是认识到他们在镜子里看到的是他们自己的自我，并且他人也感知到了自我，其特征是一定程度的自我意识，如果不加以控制， ，可能导致瘫痪的羞辱和自我怀疑。
促进自我意识的关键发展要素是心理理论的概念。根据Premack，D.，G.和Woodruff，G.(1978)的观点，心理理论是指将心理状态(信念，意图，欲望，假装，知识等)归属于自己和他人的能力。并且，要了解他人的信念，欲望和意图与自己的有所不同。这些关键技能的出现以三种特定方式使发育中的儿童受益：
通过意识到自己的优势和挑战，具有自我意识的学生开始减少恐惧和焦虑，并以成长的心态看待挑战
通过学习识别个人错误和小故障的本质并接受它们作为学习新技能的重要组成部分，具有自我意识的学生开始以成长的心态寻求帮助
通过意识到自己的行为和行为对他人的影响，具有自我意识的学生可以适应他人的感受和需求，并开始调节行为和行为，并且更容易回避。
尽管在认知心理学和社会科学方面有这些已知的发现，但科学与课堂实践艺术之间仍然存在着令人惊讶的鸿沟，可以有效，持续地培养学生的自我意识。传统观点确认，高度养成的自我意识可以成为使学习者做出更好的决定，管理与成就相关的压力并最终建立有目的的自我倡导的有效工具。但是，学者所倡导的高级思维能力很少与建立自我知识领域重叠。实际上，在当今的学术环境中，在教室中吸收自我意识实践的努力常常会感到恐惧，沮丧和压抑。
那么，我们如何帮助我们的学生和他们的家人理解，通过明确地发展自我意识来教授执行功能的真正好处，胜过常常造成学习者必须明确承认自己的缺点，弱点和习惯的不适感?
以下是七种方法来促进执行功能技能和自我意识的发展，以帮助学生获得明确的方向并对其自身的学术和个人生活产生更大的影响：
1.帮助学生根据他们的感知优势和挑战发现他们的学习概况。
操作方法如下：与学生一起创建个人清单。要求他们反思自己的长处和所遇到的困难，不仅是学者，还包括生活中的各个方面，包括课余活动以及与朋友和家人在一起的时间。接下来，使用这些自我观察来塑造目标和关系。与学生一起建立人际反馈会议，以制定适合社会的目标，这些目标旨在根据行为和行为如何影响他人而自我纠正。帮助他们考虑如何利用自己的优势来实现自己的目标，同时弥补自己的劣势。教学生在提供反馈时如何参考这些目标以及具体的优势和挑战，以便您在遇到困难时可以帮助他们提出替代计划。
2.引入情感语言，然后帮助学生培养情感评估和自我调节的能力：
这样做的方法：整天发起课堂对话，促使学生识别与技能评估，任务复杂性和执行需求有关的情绪。促进听力练习，使学生可以练习如何最好地识别和交流他人的感受。对情绪意识和移情行为进行建模，以演示如何有效地和适当地在社交上控制和重定向情绪。一起探索情绪智力的好处，以更清晰地与他人沟通，并建立更牢固，更具弹性和合作性的关系。
3.教学生如何认真地检查自己的思想和意识：
这样做的方法是：在上学期间，安排特定的时间停止并确定认知和情感负荷及其对态度和表现的影响。帮助学生认识造成压力的因素和产生信心的因素。要求学生提出应对挑战的策略和方法，以调整负面影响和固定观念以实现目标。最后，讨论努力与产生更高质量工作的深层工作之间的关系。
4.邀请学生评估故障并寻求并接受反馈：
这样做的方法：理解成长心态，并将这种理解应用于反馈。专注于学习过程和学生的优势和挑战，并赞扬学习中的努力。通过分享自己的奋斗并邀请学生做同样的事情来建模和讨论成长心态。要求学生倾听并重述反馈。然后让学生停下来思考一下。最后，要求学生制定自己的行动计划以进行改进，从而让他们负责发展自己的技能和能力，而不是为他们自己做。
5.通过书面或视频日记，培养学生对客观性和第三人称视角的欣赏，并采取以下措施：
方法如下：帮助学生在阅读文学或学习历史时考虑动力。要求学生写出角色对于某些动作可能具有的动机。要求他们考虑多个角色的动机，并探讨动机之间如何冲突。通过记录日记或创建视频，让学生考虑自己对某些行为的动机。让他们想象一下走进正在研究的角色和人物的鞋子，以进一步了解人们如何做出决定。讲授一个人的文化和环境可能如何影响其性格，行为和观点。
6.教导了解大图片(或为什么)的方法：
方法如下：全局或完形的概念对于将自我与更大的环境联系起来至关重要，在这种情况下，学生将作为群体，文化或宇宙的一员。要求学生考虑“为什么”要求他们完成某些任务及其重要性。进行作业时，要强调任务和目标。要求学生考虑一些方法，以了解他们是否正按计划实现目标或完成任务。建议学生在页面顶部写下大目标，在工作时可以轻松参考。帮助学生练习管理分散注意力的策略，并专注于每项作业的“为什么”。确定“为什么”分配很重要的原因，以及所汲取的教训将如何影响他们生活的其他领域。帮助学生了解学习是随着时间而发生的，
7.帮助学生发展开放思想，将新见解融入灵活性和自我知识中，以制定自我指导的策略：
这样做的方法：教学生多个想法的重要性，并要求他们有目的地与自己不同的人进行互动或从中寻找想法。创建需要多个与之相反的意见的作业。使您的教室成为一个地方，使所有背景的学生都可以尊重内容，并根据个人行为分享见解。通过在课堂上讨论时开诚布公的态度，提出具有挑战性的想法，鼓励怀疑态度，提出反驳的论点或提出棘手的问题。在耐心，灵活和宽容的环境中给学生提供探索思维的空间。
通过将这七种自我意识技术应用到教学模型中，教师和家长可以帮助培养成长心态和建立导致自我设计战略思维的行为。通过直接和显式的执行功能技能教学，教育工作者可以帮助学生更多地了解自己的优势和挑战，并善于同情他人的优势和挑战，最终成为发现移动学习法宝的协作学习者通过探索各种想法并促进对如何独立和集体实现目标的更好理解来实现前进。