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解答：
1、苹果富含各种维生素、矿物质和粗纤维，有利于人体营养的全面补充。
2、杏富含胡萝卜素，可以帮助人们摄取维生素a .
3、香蕉富含钾，对人的心脏和肌肉功能有好处。
4、同样重量的黑莓，含有的纤维是其他水果的3倍多，无疑对心脏健康有帮助。
5、蓝莓是一种特殊的水果。多吃蓝莓可以减少尿路感染的机会。
6、甜瓜中维生素A和C含量较高，是补充维生素的理想食品。
7、樱桃可以帮助人们保护心脏健康。
8、黑果越橘可以帮助减少尿路感染的机会。
9、葡萄柚富含维生素c。
10、紫葡萄、类黄酮等物质可以给心脏提供三重保护。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。