自学游泳步骤视频教程零基础(怎么游泳最简单易学)

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解答:

1、入水时,不要害怕。用手压下水或拨水。这时,你会开始浮在水面上,不会下沉,但你可能会感到很累。

2、你不能闲着脚,用脚向下蹬,从蹬水的动作中获得反作用力。如果你一直运动,你的身体会得到持续的反作用力,你的身体会向上漂浮。

3、以上两个动作刚开始会让练习者感到疲劳,但经过一天多的练习,就能熟练掌握,俗称踩水。之后就很难掌握这个动作了。

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