最佳答案大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥中午吃什么主食，减肥中午主食吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、肥胖患者
大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥中午吃什么主食，减肥中午主食吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、肥胖患者中午可以吃的主要食物有米饭、馒头、面条、饺子、馒头等，最好吃一些全谷物，包括小米、玉米、荞麦、燕麦。
2、是患者在减肥过程中需要控制每日热量总量的主要原因。不能超标，一日三餐轮流吃。中午吃的主食占全天主食的2/5。多吃土豆、红薯、荞麦、燕麦等杂粮。因为这些食物富含膳食纤维，所以感觉很饱。用这些粗粮代替精米白面，让患者容易尽可能控制饮食，对减肥非常有利。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。