跑步完可以喝水吗（跑步完可不可以喝水）

大家好，小美来为大家解答以上问题。跑步完可以喝水吗，跑步完可不可以喝水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、跑步后可以喝水。

2、跑步后，要及时补充水分。跑步过程中，身体可能会流失大量的水分和无机盐，所以跑步后可以喝开水或淡盐水来补充流失的水分和钠。但是，跑步后不能马上喝冷水。如果你一下子喝太多冷水，你会感到不舒服。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。