最佳答案大家好，小美来为大家解答以上问题。一日三餐简易减肥食谱，这样做都可以减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、早餐2、
大家好，小美来为大家解答以上问题。一日三餐简易减肥食谱，这样做都可以减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、早餐
2、一碗麦麸和一杯脱脂牛奶。
3、三个苹果和一杯绿茶。
4、c、两根香蕉和一杯绿茶。
5、d、一个葡萄干小麦包和一杯乌龙茶。
6、午餐
7、一份西红柿鸡蛋三明治和一杯绿茶。
8、b、一碗馄饨面和一碗水煮蔬菜。
9、一盘沙拉和一杯绿茶。
10、d一碗菠菜面和一杯乌龙茶。
11、一碗牛肉丸和米饭，一碗水煮蔬菜。
12、主餐
13、一份猪排，一碗清汤，两碗水煮蔬菜，半碗米饭。
14、b、一份牛排、一碗清汤、两碗水煮蔬菜和半碗米饭。
15、c、瘦肉九片，清汤一碗，水煮青菜两碗，米饭半碗。
16、d、清蒸鱼六勺，清汤一碗，水煮蔬菜两碗，米饭半碗。
17、e、三个卤鸡翅，一碗清汤，两碗水煮青菜，半碗米饭。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。