大家好，小美来为大家解答以上问题。宝宝什么时候补钙最合适，宝宝补钙有诀窍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、如果按照季节来划分，婴幼儿补钙的最佳时间是在夏季，夏季气温高，宝宝在户外得到的阳光多，裸露皮肤上的紫外线照射可以在体内合成维生素D，促进钙的吸收，所以夏季补钙更有效，省力。
2、补钙应该一天吃几次，在三餐期间或之后。因为钙的吸收在晚上达到高峰，所以最好在饭后服用。所谓“夜间补钙效果好”，是因为人体在凌晨3点左右不断清除旧骨组织，所以适合在夜间补充钙源，以保证体内钙指数更稳定。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。
3、有专家指出，补钙的最佳时间是每天睡前。在一日三餐的饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克~ 400毫克甚至更多的钙。当身体通过钙调节机制从尿液中排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充，维持血钙水平。到了晚上，人体不再进食，尿液会照常形成，血液中的一部分钙会不断进入尿液。因此，为了维持正常的血钙水平，人体必须利用钙库，也就是骨骼中的钙。睡前补钙可以为这种夜间钙调节提供钙源，阻断体内骨钙的利用。此外，钙还有镇静作用，可以帮助睡眠。
4、因此，补钙的最佳时间应该是睡觉前和两餐之间。晚饭后最好休息半小时，因为深夜和清晨血钙浓度最低，最适合补钙。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。