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大家好，我来为大家解答以上问题。豌豆皮炒广式腊肠、蛏子炒西葫芦、好吃不油腻的~~无油烤鸡排怎么制作的很多人还不知道，那么关于豌豆皮炒广式腊肠、蛏子炒西葫芦、好吃不油腻的~~无油烤鸡排怎么制作的方法，我们一起来看看吧！
制作步骤：
一、豌豆皮炒广式腊肠
、豌豆的皮里面有一层光亮的皮需要剥掉。
2.大葱被切成小块，香肠也被切成薄片。
3、的热油有葱花的香味。炒香肠时，不要太高，中火翻炒。
将、香肠炒至透明。加入豌豆皮翻炒。
5.豌豆皮的水分也很少，烹饪时需要保持中火。
6、炒的豌豆皮也变成了透明色，可以和咸菜一起煮。
7、加盐后一定要炒几下菜，盐融化，这样吃菜的时候油和盐的味道就不会不一样了。
8、分享。
二、蛏子炒西葫芦
1、食材：蛏子(洗净煮熟)、西葫芦(洗净切片)。
、把煮熟的蛏子去皮，取出肉备用。
3.油烧热锅，放入西葫芦翻炒。
、然后，加入适量的水。
5、炒菜
6、然后，加入去皮的蛏子，加入适量蚝油。
在、中加入适量的盐
给、调味，搅拌均匀。
三、好吃不油腻的~~无油烤鸡排
1、准备一块鸡胸肉。
2、是分裂和分裂的；鸡胸肉片两边都拍松了。
、腌制鸡胸肉。将鸡胸肉放入容器中，加入姜片、和大蒜。
在、加入酱油、蚝油
往、里加五香粉
6.抓捏、均匀。盖上保鲜膜，腌制1.5-2小时左右。
7、打两个鸡蛋，搅拌均匀。
、安排了一盘玉米淀粉、蛋液和面包屑。
、首先在鸡肉的两面涂上玉米淀粉。
10.将、再次浸泡在蛋液中。
然后把、放在面包屑碗里，面包屑粘在两面。
12、放在烤箱的烤架上(烤架两侧可以有空间，加热均匀)。
把、放在烤箱的中层，下面放一个烤盘，怕液体滴落。烤好后可以把烤盘拿走。
14、烤箱：20025分钟左右，温度和时间可以根据自己的烤箱习惯调整。
15、时间还没到，我就拿出来了。不要花太长时间。鸡肉很容易烹饪。长肉打柴，不好。
、把烤鸡排切成小块，放在盘子里。
、磨碎一些黑胡椒来品尝它。
18、已经准备好下沉。可以用番茄酱和上海辣酱，都很好吃~ ~
19、美味、健康、无油烤鸡排就完成了~ ~
本文美食制作教程到此分享完毕，希望对大家有所帮助。