牛奶和小米粥一起喝对胃好吗(牛奶能和小米粥一起吃吗)

大家好，小美来为大家解答以上问题。牛奶和小米粥一起喝对胃好吗，牛奶能和小米粥一起吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、加入牛奶一起煮小米。小米煮熟后，一起加入牛奶。

2、小米中的维生素和矿物质含量高于白米，喝小米粥有利于肠胃健康。但小米中蛋白质的生物价值低于大米和白面，赖氨酸严重不足。因此，喝小米粥应搭配鱼、肉、蛋、奶、豆制品等优质蛋白质，发挥蛋白质营养的互补作用，为胃肠功能恢复提供充足的营养支持。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。