最佳答案大家好，我来为大家解答以上问题。可以炒着吃的油豆腐、低卡版缤纷菠萝鸡、雪里红扣肉怎么制作的很多人还不知道，那么关于可以炒着吃的油豆
大家好，我来为大家解答以上问题。可以炒着吃的油豆腐、低卡版缤纷菠萝鸡、雪里红扣肉怎么制作的很多人还不知道，那么关于可以炒着吃的油豆腐、低卡版缤纷菠萝鸡、雪里红扣肉怎么制作的方法，我们一起来看看吧！
制作步骤：
一、可以炒着吃的油豆腐
1.油豆腐在沸水中煮3-5分钟，自然冷却。
2.冷却后的油豆腐挤出多余的水分备用。
3.火锅油少时，将五花肉片、姜、蒜、白酒翻炒至五花肉的油被逼出。
4.蚝油和酱油翻炒。
5.将油豆腐混合均匀。
6.然后加入适量的水和盐。
7.待水干透后，将生粉加水勾芡，然后加入青菜翻炒至熟透。
二、低卡版缤纷菠萝鸡
1、根据食材的种类和重量，做好准备。
2.首先处理鸡腿，去骨去皮，然后切成鸡丁，放入大碗中。
3.分别加入代糖、生粉和酱油，搅拌均匀，然后放入菜籽油，再次搅拌，静置10分钟。
4.青椒洗净，切成小块。
5.我买菠萝的时候，让种植户把菠萝剥好，因为他们用的是专门的剥皮工具。所以我就直接穿过水，切成小块。
6、热锅冷油，等待20秒，即可加入姜蒜，翻炒。
7.加入提前腌制好的鸡腿肉，开始翻炒。
8.翻炒3分钟，加入切好的青椒翻炒。
9.加入小块菠萝。
10.加入盐，翻炒30秒。
11、好吃的减脂七彩凤梨鸡，它就吃完了。
三、雪里红扣肉
1.准备洋葱、姜、胡椒和八角。
2.将雪红色洗净，切成细粉备用。锅内放油，放入花椒、八角翻炒，放入葱、姜翻炒，放入雪红翻炒至断。放在一边。
3.五花肉去皮洗净，切成大块。
4.锅中加水，加入五花肉，加入料酒，小火煮20分钟。
5.拿出来放在盘子里。
6.趁热把酱油涂在皮肤上。
7.在锅里放一点油，皮朝下，放在锅里炸。盖上锅盖，防止油落在身上。
8.炒至微黄，捞出晾凉。
9.剥下来切片。
10、皮朝下，整齐地装在碗里。
11.将炒好的雪利酒红放在肉上，加入酱油、盐、料酒和糖，大火煮开，中低火蒸一小时。
12.取出蒸好的碗，把汤磨碎，放在锅里煮，用非常新鲜的酱油和白糖调味，用水淀粉勾芡。
13.蒸好的碗盖上盘子，快速翻面，把盘子里的肉倒过来，倒入汤。
14.撒上欧芹即可食用。
15.拍一张特写。
16.开始吃吧！
本文美食制作教程到此分享完毕，希望对大家有所帮助。