尼泊尔地震已经造成了严重的人员伤亡，我国一些地区也受到了损失。地震作为危害范围较广、伤害程度较大、且并无有效避免和控制方法的自然灾害，往往给灾区带来严重损失。但是只要懂得一些简单的地震自救常识与自救技巧就能有效避免地震带来的伤害。
一、在家中遇到地震怎么办：
1.躲在桌子等坚固家具的旁边
大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
2.尽快关闭煤气、火炉等火源
由于地震影响，消防队容易顾及不暇，这时如果发生大规模火灾无疑会加重灾情。所以从个人就应做好灭火工作。
3.不要慌张地向户外跑
地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
二、在户外时遇到地震怎么办：
1.注意周围，提防被倒塌的门窗、广告牌等击中
当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。
2.务必注意山崩、断崖落石或海啸
在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。
三、在商场等公共场所遇到地震怎么办：
1.保持冷静 服从工作人员指示
在公共场所及人流密集的地区，地震往往造成人群恐慌，从而引发踩踏、暴乱等危险情况。作为个人首先要自己要冷静并让周围人也不要激动，然后根据工作人员指示迅速前往安全地点。
2.电梯决不能坐
地震时极有可能破坏电梯供电系统导致出不来进不去。如果身处电梯时地震，要把所有楼层按钮按下，一旦停下要迅速离开电梯前往安全地点。
四、开车时遇到地震怎么办
1.确保安全 努力停车
发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。
都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。
2.为他人着想
由于汽车可能会因为地震挪动而堵住别人去路，所以要把车钥匙留在车上并不要锁住车门。
五、获得精准权威信息很重要
从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。