运动时由于姿势不正确,常常会扭伤腰部肌肉、韧带、腰椎小关节。那么腰部扭伤有哪些紧急处理办法呢？下面就一起随https://www.nc005.com/小编来了解一下吧。
对于肌肉拉伤，如果受伤部位疼痛、肿胀很明显，应该及时就医，如果不太严重，可进行如下自助治疗。
方法/步骤
1、休息可以减轻腰部扭伤后的症状。腰部扭伤后应该立即停止运动，让受伤的肌肉得到休息，以免进一步损伤，导致慢性腰肌劳损。
2、可以进行冰敷。可以使用冰袋敷在腰部疼痛部位，注意不要冻伤。用冰块直接对受伤部位皮肤摩擦，效果也很好。如果没有冰块，可用冷水进行冷敷，用湿冷毛巾缚在伤处，每两分钟换一次，也可用冷水直接喷淋、浸泡。
3、对拉伤的肌肉局部进行加压包扎，包扎不要过紧，以使局部有压迫感、包扎以下部位无发紫、发凉、发麻为度。
4、肌肉拉伤初期(24小时内)不宜进行热敷，也不要对局部进行按压、揉捏，以免加重出血、肿胀。
5、对于不太严重的腰部肌肉拉伤经过以上治疗后，病情会基本稳定，这时可以进行热敷、物理治疗，也可以口服一些活血化瘀的药物或者是使用腰椎巴布贴外贴，可以加速扭伤肌肉的恢复
注意事项
冰和冷敷的目的是使受伤部位出血尽快康复,以阻止进一步的肿胀充血。
以上就是关于腰部扭伤有哪些紧急处理办法的详细介绍，如果你对腰椎骨折该如何正确急救等有关意外伤害急救方面的知识还有疑问，请继续关注https://www.nc005.com/腰部扭伤急救安全常识栏目。