急性腰扭伤常见于青壮年体力劳动者、体育运动者，久坐的长途车或出租车司机以及中年女性、后关节及腰骶角异常者等。常因突然性体位改变、受风着凉、弯腰负重而引起的腰部肌肉、韧带、筋膜、后关节急性创伤，包括各种软组织撕裂、出血、肌肉痉挛和关节突关节滑膜嵌顿等。严重可合并腰椎关节突关节囊撕裂，甚至关节突、棘突骨折。
腰扭伤的急性期家庭如何进行护理
1、必须卧床休息，最好睡硬板床，保持脊柱正常位置。
2、腰部最好是湿冷敷，冷敷后涂擦樟脑油等活血镇痛。
3、轻症患者也要尽可能地卧硬板床休息，不能提举重物和坐沙发或矮凳等，尽量避免可能引起疼痛加重的动作。
4、可用中药治疗，内服祛风散寒中药，外涂消炎镇痛、活血、解痉药。
5、在医生指导下，可以按摩、推拿，但不能自行进行。因为反复按揉、过度刺激会致腰部充血、水肿，加重疼痛。
6、急性期缓解后，可酌情做些扭腰动作进行恢复训练，但不能过快过猛，应循序渐进。
以上就是关于腰扭伤的急性期家庭如何进行护理介绍，如果你对腰椎骨折该如何正确急救等有关意外伤害急救方面的知识还有疑问，请继续关注https://www.nc005.com/腰部扭伤急救安全常识栏目。