一般的，在露天的游泳池或者是海边时都特别容易被晒黑还有晒伤，这是因为水面几乎不能吸收紫外线，它会反射大部分的紫外线，然后这些反射的紫外线会跟其他直射到我们身上的紫外线一起对我们皮肤加以侵害。那么室外游泳皮肤晒伤了怎么办?
首先，需要注意的是被太阳晒伤后的皮肤就不要再让它被阳光暴晒了，除了马上就回来室内以外，其后的恢复时期也要避免阳光的直射，以防止晒伤的情况变得更严重或者是扩大晒伤的范围。
对于皮肤发红的症状可以用芦荟鲜汁来涂抹在患处，可以多次涂抹，这样一方面可以帮助降低皮肤表层的温度，对皮肤起到镇定的作用，另一方面芦荟的汁液会在皮肤上形成一层保护层，让晒伤的皮肤不易于产生发炎的症状。
如果患者觉得晒伤的地方很疼的话，可以吃一些止疼要来帮助缓解，比如阿司匹林。如果患者晒伤的情况比较严重，出现了水泡等的现象，注意不要掐破水泡，可以前往皮肤科进行更有效的诊治。
注意事项：
患者注意以后在进行游泳运动的时候，注意提前做好防晒工作，在烈日当头之时尽量选择室内的游泳场所，还有游泳时的防晒霜要注意可以防水。
室外游泳也需要涂抹防晒霜，不然皮肤也是很容易晒伤的，所以说要多了解上述意外伤害急救小知识，尤其是要掌握晒伤后皮肤该如何急救等知识，https://www.nc005.com/就是最好的选择。