最佳答案如今随着人们生活品质越来越高，大家对于生活方面的追求也是越来越多了，那么既然对于生活方面的知识需求了解，那么小编今天就来给大家针对
如今随着人们生活品质越来越高，大家对于生活方面的追求也是越来越多了，那么既然对于生活方面的知识需求了解，那么小编今天就来给大家针对自由泳动作要领图解及呼吸技巧这方面的知识来进行一个介绍吧。
操作方法
入水。
抱水。
划水。
出水。
空中移臂。
空中移臂是出水的继续，不能停顿。
两臂配合。
自由泳两臂配合的形式有三种：前交叉、中交叉、后交叉。
呼吸技巧。
自由泳中呼吸动作是一个难点，原因是它采用的是人们所不习惯的侧向转头吸气。
完整配合。
自由泳泳的完整配合有多种形式，常见的是6：2：1，即6次打腿、2次划水、1次呼吸。其他的还有4：2：1和2：2：1形式。在短距离比赛和长距离的最后冲刺阶段小，运动员都采用6：2：1的配合，它便于身体保持较高位置。初学者适合学习6：2：1完整配合技术。